FRUTTA
CLEMENTINE
- Migliora l’attività dell’insulina
- Contengono la nobiletina che aiuta a eliminare i grassi nel fegato e nei tessuti
POMPELMO
- Sono ricche di vitamina C
- Sono indicate per chi ha la glicemia alta
- Producono collagene e agevolano l’elasticità della pelle
ALBICOCCHE
- Sono consigliate per la prevenzione dei tumori all’apparato digerente
- Migliorano la pelle
- Contengono la vitamina A
- Agevolano l’abbronzatura
- Aiutano all’eliminazione della cellulite
- Agevolano la vista
UVA
- Contiene fenoli e acido tannico che han proprietà antivirali
- E’ ricca di flavoni
- E’ nutriente, dissetante e energetica
- Agevola la salute del sistema nervoso e delle ossa
ANGURIA
- Contiene il licopene, un antiossidante che ha potere antitumorale e cardioprotettivo
- Protegge la pelle dai radicali liberi
- Idrata il corpo
- Favorisce l’abbronzatura
POMELO
- E’ un alleato per il cuore in quanto contiene potassio
- Ha effetti diuretici
- Regola la pressione
- Contiene la vitamina C, beta-carotene, vitamine del gruppo B, acido folico e flavonoidi
ANACARDI
- Contengono proteine e amminoacidi, tra cui il triptofano che agevola la produzione di melatonina e serotonina
- Sono consigliati per chi soffre di depressione e insonnia
NESPOLE
- Abbassano il colesterolo LDL nel sangue
- Sono indicate per la pelle grazie alla vitamina A
- Contengono oligoelementi e minerali
- Sono diuretiche e eliminano gli acidi urici
- Regolarizzano l’intestino
FRAGOLE
- Contengono acido folico che agisce sulla memoria e sul cervello apportandone dei benefici
- Hanno funzioni disintossicanti e depurative per l’organismo
- Sono rimineralizzanti, diuretiche e rinfrescanti
- Stimolano la produzione di melanina e serotonina
- Sono adatte per i diabetici perchè non contengono zucchero ma fruttosio
- Contengono le vitamine C, E, B e H
- Prevengono le malattie cardiovascolari
CILIEGIE
- Sono ricche di minerali
- Aiutano a combattere la ritenzione idrica e la stipsi
- Hanno proprietà depurative
ANANAS
- Aiuta contro la ritenzione idrica
- E’ consigliato per chi soffre di ipertensione e di colesterolo alto
- E’ ricco di antiossidanti
- Idrata il corpo
- rafforza le ossa e le difese immunitarie
- Allevia il mal di testa e migliora la vista
- Favorisce la circolazione sanguigna
COCCO
- E’ consigliato per chi soffre di ipertensione
- E’ ricco di potassio, fosforo, magnesio, calcio, ferro e fibre
- Aiuta contro la stitichezza
- L’acqua di cocco è fortemente idratante
- L’olio di cocco è nutriente per capelli e pelle
PESCHE
- hanno proprietà idratanti e diuretiche
- Aiutano il sistema nervoso e l’intestino
- Contengono B-carotene
FICHI
- Contengono potassio, magnesio, calcio e enzimi digestivi
- Sono ricchi di sali minerali, vitamine e fibre
MELONE
- Ha potere antiossidante, rinfrescante, dissetante e diuretico
- E’ indicato per contrastare la cellulite
PAPAYA
- E’ ricca di fibre e di sali minerali
- Favorisce la digestione
- Abbassa il colesterolo
- Attiva il metabolismo e regola l’intestino
- Ha proprietà diuretiche e drenanti
PERE
- Sono ricche di vitamina C e K
- Contengono rame, potassio e flavonoidi
- Sono indicate per le diete iposodiche, per perdere peso e riducono l’accumulo di grassi
- Aiutano nel controllo della glicemia e riducono l’assorbimento di zuccheri
- Prevengono i crampi muscolari
ARANCE
- Prevengono l’arteriosclerosi e l’alta pressione
- Aiutano a combattere il cancro
- Migliorano la salute ossea e l’umore
- Sono rinforzi per il sistema immunitario
- Sono ricche di vitamina C
KIWI
- Combatte l’anemia
- Riduce lo stress
- Aiuta a dimagrire
MORE DI GELSO
- Puliscono il sangue e diminuiscono il rischio di coaguli
- Migliorano la vista
- Aiutano la salute del cuore
- Rendono i capelli più sani
POMODORI
- Contengono carotenoidi, ideali per un’azione cardio protettiva.
- Sono ricchi di licopene, un antiossidante che agevola la prevenzione da malattie degenerative
- Grazie alla luteina e al B-carotene, aiutano la vista
- Mantengono sotto controllo i livelli di colesterolo
DATTERI
- Hanno molte proprietà energetiche
- Combattono la ritenzione idrica
- Sono ricchi di minerali, fibre e folati
- hanno proprietà calmanti per la tosse